신생아 아기 재우는 법, 영아돌연사 예방하려면?

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▣신생아를 재우는 방법, 영아 돌연사를 예방하려면?

• 아기가 천장을 바라보도록 재웁니다.
• 표면이 딱딱한 침구를 사용합니다.
• 부모와 아기가 같은 방에서 잘 때는 다른 침대와 잠자리를 사용합니다.
• 푹신한 침구는 아기 옆에 두지 마세요.
• 모유 수유합니다.
• 실내 온도는 22~23도를 유지합니다.
• 성장 주기별로 예방접종을 실시합니다.
• 임신 중이나 출산 후 흡연, 음주, 불법 약물 복용을 자제합니다.
• 잘 때 공갈 젖꼭지를 해요.

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▣아기를 재우는 방법

1. 아기가 천장을 바라보도록 재웁니다.

의사가 따로 지시를 내리지 않는 한 아기를 똑바로 재우는 것이 가장 안전합니다. 왜냐하면 미국 아동협회에 따르면 생후 7개월 이전의 아기는 옆으로 눕히거나 배를 깔고 재울 때보다 똑바로 누워서 재웠을 때 열이 오를 가능성이 작아지고 코가 막히거나 귀에 염증이 생길 가능성이 작을 뿐만 아니라 가장 부모가 걱정하는 '영아돌연사증후군'이 줄어든다고 합니다. 그러나 아기가 깨어 있을 때는 아기의 목, 어깨, 팔 근육을 발달시키기 위해 아기를 엎드려 두는 것이 좋습니다.

2. 딱딱한 침대를 사용합니다.

딱딱한 아기 침대를 이용해 주세요. 부드럽고, 흐물흐물하거나 너무 푹신한 침대에 눕히면 아기가 자다가 순간적으로 뒤집혀 질식하는 '아기 돌연사'의 우려가 있으므로 아기를 침대에 눕힐 때는 반드시 단단한 침구를 사용해야 합니다. 아기를 침대에 눕힐 때는 아기 침대가 안전 기준에 맞는지 확인합니다. 아기를 소파, 안락의자, 물침대, 콩주머니, 쿠션 등의 부드러운 침구에 재워서는 안 됩니다. 또한 퀼트, 베개, 이불, 슬리핑백, 양가죽, 부드러운 장난감 등 푹신한 물건을 아기 침대 또는 아기 근처에 두지 마십시오.

3. 얼굴을 가리지 않도록 하겠습니다.

아기 침대에 커버가 있으면 그것이 아기의 얼굴을 숨기지 않도록 하고, 매트리스 끝 아래로 밀어 넣습니다. 아기의 발을 침대 발치에 닿도록 눕히고 담요 끝은 매트리스 아래로 밀어 넣어 아기의 가슴까지 덮어 주십시오. 아기에게 따뜻한 잠옷을 입히고 이불을 덮어주지 않는 것도 좋은 방법입니다. 아기의 호흡에 방해받지 않기 위해서입니다.

4. 규칙적인 수면 습관을 만들어 주세요.

생후 첫 몇 주 동안 아기는 자주 잠을 자고, 자주 일어납니다. 이 시기에는 저녁에 외출할 때 데려가도 되고 어른이 잠들 때까지 재우지 않아도 됩니다. 그러나 가능한 한 일찍부터 규칙적인 취침 습관, 수면 패턴을 만들어주는 것을 권장합니다.

5. 매트리스는 항상 건조해야 합니다.

매트리스는 항상 건조하고 튼튼하며 공기가 잘 통해야 합니다. 만약 매트리스가 거래나 소변으로 습기가 차면 바로 곰팡이가 생길 수 있습니다. 항상 아기의 청결을 유지하기 위해 건조하고 공기가 통하는 매트리스를 사용하여 아기에게 쾌적한 수면 환경을 조성하십시오.

 

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